औलाद वालो फूलो फलो ( parents, may you prosper and flourish)

हमारा बच्चा हमारा भविष्य है ।

हमारा बच्चा हमारे बुढ़ापे की लाठी है। 

हमारा बच्चा हमारे घर का चिराग़ है.

हमारा बच्चा तो लाखो में एक है. 

बच्चे खुदा की तरफ से दी गई बहुत बड़ी नेमत है. 

वह बड़े खुश नसीब होते है जिन्हे खुदा औलाद से नवाज़ते है. 

इस लिए कहा जाता है ''औलाद वालो फूलो फलो. ''

मान्यताएं,

इन से अलावा भी बहुत सारी धारणाये बच्चो के लिए कही जाती है , इस के बावजूद हम अपने बच्चो की सही से परवरिश नहीं कर पाते  और न ही उस की सही से देख रेख कर पाते है।  

जिस प्रकार से बच्चे बड़े हो कर देश दुनिया में  नाम रौशन करते तो इस का क्रेडिट माता पिता को जाता है ऐसे ही अगर बच्चा बिगड़ जाता है , बहक जाता है तो इसकी जवाबदेही भी माता पिता की तै होनी चाहिए ,

अगर हम कुछ बातों का ख्याल रखें और बच्चों की परवरिश मे  ध्यान दें तो हमारा बच्चा भी एक अच्छा और सुलझा हुआ इंसान बन सकता है।

लेकिन बच्चों की सही देख रेख और उसको सही दिशा और सीधा मार्ग देने के लिए हमारे पास समय नहीं है जिसका नतीजा यह होता है की हमारा बच्चा गलत सांगत में पड़कर गलत रास्ता इख़्तेयार कर लेता है और फिर बाद में हमें पच्छ्ताना पड़ता है.  

आइये हम जाने की अपने बच्चो को एक अच्छा इंसान ,एक अच्छा  नागरिक, माता पिता का ख्याल रखने वाला और अपने गाओं ,जिला और देश का नाम रौशन करने वाला एक अच्छा इंसान कैसे  बनायें l

खाहिशात की कुर्बानी >

निम्न बातो का ख्याल रखें और एक प्रकार से बच्चे को एक अच्छा इंसान बनने में सहायता करें,

बग़ैर क़ुरबानी के कुछ भी हासिल नहीं होता , माता पिता को भी कुछ कुर्बानिया देनी होंगी जभी जाकर हमरा बच्चा हमारा भविष्य और बूढ़ापे की लाठी और हमारा सहारा बनेगा ,

 मां का दूध :

0 से 6 महीने तक: बच्चे को सिर्फ और सिर्फ मां का दूध दें। अपने दूध के इलावा माँ बच्चे को कुछ भी न दें .

 शुरुआत में अच्छी तरह मसली हुई दाल, सूजी की खीर आदि ,.खाना बहुत ज्यादा पतला (तरल) न रखें, बल्कि गाढ़ा रखें ताकि सही कैलोरी मिले।1 से 5 साल तक बच्चा घर का सामान्य खाना खिलायें । उनके आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन (दालें, दूध, पनीर, अंडा), हरी सब्जियां, फल और अनाज शामिल करें। बच्चों को चाय, कॉफी और जंक फूड से पूरी तरह दूर रखें।बच्चों को जंक फूड (चिप्स, बर्गर, पिज्जा, कोल्ड ड्रिंक) से दूर रखें। फल, दूध, दालें, सूखे मेवे (ड्राई फ्रूट्स) और घर का बना ताजा खाना शामिल करें।

मोबाइल की लत से कैसे दूर रखें? 

• बातचीत करें : बच्चा जब छोटा हो, तब से ही उससे लगातार बातें करें, । इससे उनका भाषा ज्ञान और दिमाग तेजी से विकसित होता है।

•  पहले साल से ही बच्चों को रंग-बिरंगी तस्वीरों वाली किताबें दिखाएं और कहानियां पढ़कर सुनाएं। 

• 2 साल से कम उम्र के बच्चों को मोबाइल, टीवी या टैबलेट की स्क्रीन बिल्कुल न दिखाएं। बच्चों को मोबाइल से दूर रखने के लिए जबरदस्ती करने के बजाय उनके रूटीन में बदलाव करें:

•  टाइम फिक्स करें: घर में कुछ नियम बनाएं, जैसे—खाना खाते समय और सोने से 1 घंटे पहले कोई भी मोबाइल या टीवी नहीं देखेगा। 

• विकल्प दें: मोबाइल छुड़ाने के लिए उन्हें दूसरी चीजों में व्यस्त रखें। उन्हें आउटडोर गेम्स (जैसे पार्क में खेलना, दौड़ना), इनडोर गेम्स (जैसे लूडो, चेस, कैरम) या चित्रकारी और कहानियों की किताबें पढ़ने के लिए प्रेरित करें।

•  बच्चों के साथ बैठें, उनसे बातें करें, उनके स्कूल और दोस्तों के बारे में पूछें। जब उन्हें आपका पूरा ध्यान मिलेगा, तो वे फोन की तरफ कम भागेंगे। बच्चे वही सीखते हैं जो देखते हैं। अगर आप उनके सामने हर समय फोन इस्तेमाल करेंगे, तो वे भी वही करेंगे। बच्चों के सामने मोबाइल का प्रयोग कम से कम करें।

• शारीरिक गतिविधि:

• बच्चों को रोजाना कम से कम 1 घंटा खेलने या दौड़ने-भागने के लिए बाहर जरूर भेजें। इससे उनकी मांसपेशियां मजबूत होंगी और रात में नींद भी अच्छी आएगी।

• नियमित नींद:

• बच्चों के विकास के लिए 8 से 10 घंटे की गहरी नींद बहुत जरूरी है। उनके सोने और जागने का एक निश्चित समय तय करें।

• खेल-खेल में सिखाएं: छोटी उम्र में बच्चों पर पढ़ाई का दबाव न बनाएं। उन्हें कविताओं, कहानियों, खिलौनों और पहेलियों के जरिए सिखाएं।

• रोजाना पढ़ने की आदत: रात को सोते समय बच्चों को प्रेरणादायक या नैतिक कहानियां सुनाएं। इससे उनकी कल्पना शक्ति और भाषा का विकास होता है।

• सराहना करें : जब बच्चा कुछ नया सीखे या अच्छा काम करे, तो उसकी तारीफ जरूर करें। इससे उसका आत्मविश्वास बढ़ता है।

• प्यार और धैर्य से काम लें: बच्चों पर चिल्लाने या हाथ उठाने से वे जिद्दी या सहम जाते हैं। अगर वे कोई गलती करते हैं, तो उन्हें अकेले में प्यार से समझाएं कि क्या सही है और क्या गलत।

• भावनाओं को समझें: बच्चों की बात को ध्यान से सुनें। उन्हें यह अहसास होना चाहिए कि उनके माता-पिता उनकी हर समस्या में उनके साथ हैं।

       ख़ास देख  भाल की जरुतत / 

     बच्चे जब  बड़े हो जाएँ 10 से 18 के उम्र में हो तो अब माता पिता का कर्तव्य है की बच्चो पर हुक्म चलाने के बजाये एक दोस्त बनकर अच्छे और बुरे का फर्क बताते रहें और  निम्न बातों को ज़रूर फ्लो करने की कोशिश करें ताकि हमारा बच्चा गलत राह पर चलने से बाज़ रहे.इस दौरान उन पर जासूसी करने के बजाय एक गाइड की तरह नज़र रखना ज़रूरी है। 

दोस्त बनकर सुनें: दिन में कम से कम 15 मिनट बिना किसी सलाह या डांट-फटकार के बच्चे की बातें सुनें। उन्हें लगना चाहिए कि वे अपनी बातें आपसे शेयर कर सकते हैं। 

• तुरंत गुस्सा न करें: अगर बच्चा चिड़चिड़ा होकर या गलत लहजे में बात करे, तो तुरंत चिल्लाने के बजाय खुद को शांत रखें। ठंडे दिमाग से बाद में बात करने पर बच्चे बात को बेहतर समझते हैं। 

• अकेले में समझाएं: बच्चों की गलतियों पर उन्हें कभी भी दूसरों या उनके दोस्तों के सामने न डांटें। इससे उनका आत्मविश्वास टूटता है, हमेशा अकेले में समझाएं। 

• इंटरनेट सुरक्षा सिखाएं: बच्चों को ऑनलाइन प्राइवेसी, साइबर बुलिंग और अजनबियों से बात न करने के खतरों के बारे में खुलकर बताएं。 

• पेरेंटल कंट्रोल : 10 से 18 साल के बच्चों के गैजेट्स में स्क्रीन टाइम लिमिट और Google Family Link जैसे ऐप का इस्तेमाल करें ताकि वे गलत कंटेंट न देखे
• मिलकर नियम बनाएं: घर के नियम (जैसे- पढ़ाई का समय, सोने का समय, बाहर से लौटने का समय) तय करते समय बच्चे की राय भी लें। जब वे नियम बनाने में शामिल होते हैं, तो उन्हें आसानी से मानते हैं।

• पर्सनल स्पेस दें: उनके कमरे की सजावट, कपड़ों की पसंद या हेयरस्टाइल जैसी छोटी-छोटी चीज़ों में उन्हें आज़ादी दें। हर बात पर रोक-टोक करने से बच्चे विद्रोही बन जाते हैं। 

• ज़िम्मेदारी सौंपें: उम्र के हिसाब से उन्हें घर के छोटे काम सौंपें (जैसे- खुद का कमरा साफ करना, आसान खाना बनाना या बाज़ार से सामान लाना)।

• गलतियों की ज़िम्मेदारी: बच्चों को सिखाएं कि वे अपनी असफलताओं या गलतियों के लिए दूसरों को दोष देने के बजाय खुद उसकी ज़िम्मेदारी लें।
•  अंत में ;
• इस प्रकार से अगर बच्चे की देख रेख की गई और उसकी परवरिश की गई तो यक़ीनन वह बच्चा हमारे बुढ़ापे का सहारा भी बनेगा और अपने देश का एक अच्छा नागरिक भी बनेगा

• ज़रूरी गुज़ारिश _ 

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  Our child is our future.\
• Our child is the support of our old age.
• Our child is the light of our home.
• Our child is truly one in a million.
• Children are a magnificent blessing from God.
• Those whom God blesses with offspring are truly fortunate.
• That is why the saying goes, "May those with children flourish and prosper."
• Beliefs:
• Apart from these, there are many other sentiments expressed regarding children; yet, despite this, we often fail to raise or care for them properly.
• Just as parents receive credit when their children grow up to bring honor to the nation and the world, they must also be held accountable if a child goes astray or loses their way.
• If we keep certain things in mind and pay attention to our children's upbringing, they too can become good, well-adjusted individuals.
• However, we often lack the time to provide proper care and guide them onto the right path; consequently, children fall into bad company, choose the wrong direction, and we are left with regret later on.
• Let us explore how to mold our children into good human beings and responsible citizens—individuals who care for their parents and bring honor to their village, district, and country.
• Sacrificing Desires:
• Keep the following points in mind to help your child become a good person:
• Nothing is achieved without sacrifice; parents, too, must make sacrifices. Only then will our child become our future, the support of our old age, and our pillar of strength.
• Mother's Milk:
• 0 to 6 months: Feed the child exclusively on mother's milk. The mother should not give the child anything other than her own milk. Start with well-mashed lentils, semolina pudding (sooji kheer), etc. Do not keep the food too thin or watery; ensure it is thick enough to provide adequate calories. Feed children aged 1 to 5 years normal home-cooked meals. Include sufficient protein (lentils, milk, paneer, eggs), green vegetables, fruits, and grains in their diet. Keep children completely away from tea, coffee, and junk food (such as chips, burgers, pizza, and cold drinks). Instead, include fruits, milk, lentils, dry fruits, and fresh, homemade food.
• \How to prevent mobile phone addiction?
• Communicate: Talk to your child constantly from a young age; this accelerates the development of their language skills and brain.
• Show children books with colorful pictures and read stories to them right from their first year.
• Do not expose children under the age of two to mobile, TV, or tablet screens at all. Instead of forcing them to stay away from mobile phones, modify their routine:
• Set a schedule: Establish household rules—for instance, no one watches mobile or TV while eating or for one hour before bedtime.
• Offer alternatives: Keep them engaged in other activities to wean them off the mobile phone. Encourage outdoor games (like playing in the park or running), indoor games (like Ludo, Chess, or Carrom), drawing, or reading storybooks.
• Spend time with your children, talk to them, and ask about their school and friends. When they receive your full attention, they will be less inclined to turn to the phone. Children learn by observing; if you use your phone constantly in front of them, they will do the same. Minimize mobile phone usage in their presence.
• Physical activity:
• Make sure to send children outside to play or run around for at least one hour every day. This strengthens their muscles and ensures a good night's sleep. Regular Sleep:
• Deep sleep of 8 to 10 hours is crucial for a child's development. Establish a fixed schedule for their sleeping and waking times.
• Teach through play: Avoid putting academic pressure on young children. Teach them using poems, stories, toys, and puzzles.
• Daily reading habit: Tell your children inspiring or moral stories at bedtime. This fosters their imagination and language skills.
• Offer appreciation: Always praise your child when they learn something new or do something well; this boosts their self-confidence.
• Handle with love and patience: Shouting at children or raising a hand against them can make them stubborn or fearful. If they make a mistake, explain what is right and wrong gently and in private.
• Understand their emotions: Listen to your children attentively. They should feel that their parents are there for them through every problem.
• Need for Special Care
• When children reach the age of 10 to 18, it becomes the parents' duty—rather than simply issuing orders—to act as friends and help them distinguish between right and wrong. Following these guidelines can help keep your child from straying onto the wrong path. During this phase, it is important to keep an eye on them like a guide rather than acting like a spy.
• Listen as a friend: Spend at least 15 minutes a day listening to your child without offering advice or scolding them. They should feel comfortable sharing their thoughts with you.
• Don't get angry immediately: If your child speaks irritably or uses an inappropriate tone, stay calm instead of shouting right away. Children understand things better when discussed later with a cool head.
• Correct them in private: Never scold children for their mistakes in front of others or their friends. This damages their self-confidence; always address issues in private.
• Teach internet safety: Openly discuss online privacy, cyberbullying, and the dangers of talking to strangers.
• Parental controls: Use screen time limits and apps like Google Family Link on the gadgets used by children aged 10 to 18 to prevent them from viewing inappropriate content.
• Set rules together:Involve your child when establishing household rules (such as study time, bedtime, or curfew). They are more likely to follow rules they helped create.
• Respect personal space: Give them freedom regarding small choices like room decor, clothing, or hairstyles. Constantly interfering or restricting them can make children rebellious.
• Assign responsibilities: Give them age-appropriate household chores (such as cleaning their room, preparing simple meals, or running errands). Taking responsibility for mistakes: Teach children to take ownership of their failures or mistakes themselves, rather than blaming others.
• In conclusion:
• If a child is cared for and raised in this manner, they will undoubtedly become a source of support in our old age and grow into a good citizen of the country.